Descripción
Curso Taller On Line Autocontrol Inteligencia Emocional
Lo Que Vas A Aprender:
Aprenderás que son los secuestros emocionales y a gestionarlos mejor.
Aprenderás a controlar el estrés, la ira y cualquier otro comportamiento que pueda ser que te arrepientas en un futuro, a distinguir el eustrés del distrés, qué son los secuestros emocionales, qué provocan dichos secuestros y cuáles son tus estresores, además, trabajarás diferentes estrategias para poder gestionar los secuestros emocionales. Para finalizar este taller se aprenderás técnicas efectivas de relajación para a tener una sensación de relajación permanente en tu día a día.
Requisitos:
Tener ganas de crecer personalmente y de ser mejor cada día.
A Quién Va Dirigido:
A todas aquellas personas de ambos sexos, mayores de 16 años, que quieran aprender a mejorar su día a día, que quieran coger confianza en sí mismas, que quieran aprender a tomar decisiones decididas que les permitan alcanzar las metas deseadas, que quieran retrasar el envejecimiento tanto físico como mental, ya que mejorar la gestión emocional disminuye el estrés, uno de los causantes del envejecimiento prematuro; que quieran mejorar la educación de sus hijos y darles lo mejor. En general, a toda persona que quiera alcanzar la felicidad en su día a día, que quiera tener una vida más satisfactoria y completa, y que desee fortalecerse para alcanzar cualquier éxito que se proponga.
Índice Resumido:
2º Módulo “El misterio de la vida reside en nosotros”
Objetivo general: pequeña introducción al tema, se hablará del inconsciente.
3º Módulo “Conociendo la Inteligencia Emocional”
Objetivo general: se verá una definición de la Inteligencia Emocional y se explicará cómo se puede conseguirla.
5º Módulo “Autocontrol”
Objetivo general: se hablará del distrés y los secuestros emocionales y se trabajarán técnicas de autocontrol.
Aviso Importante
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