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Curso / Taller On Line – Autocontrol (Inteligencia Emocional 2/4)

39.90 5.99

Modalidad: On Line con videos y cuadernos de trabajo. Estarás 150 días activ@ en la plataforma de formación

Descripción:

Parte  2ª de 4,  del curso “Inteligencia emocional, anímate a aumentarla”

¿Sientes que pierdes el control de tus acciones? ¿Crees que ti paciencia está limitada? ¿A veces tienes la sensación de que alguien domina tus acciones? Pues realmente es hora para pillar el relevo y poder tomar el control de todo lo que hacemos sin arrepentirnos luego de nada. No esperes más y apúntate.

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Descripción

Lo Que Vas A Aprender:

Aprenderás que son los secuestros emocionales y a gestionarlos mejor.

Aprenderás a controlar el estrés, la ira y cualquier otro comportamiento que pueda ser que te arrepientas en un futuro, a distinguir el eustrés del distrés, qué son los secuestros emocionales, qué provocan dichos secuestros y cuáles son tus estresores, además, trabajarás diferentes estrategias para poder gestionar los secuestros emocionales. Para finalizar este taller se aprenderás técnicas efectivas de relajación para a tener una sensación de relajación permanente en tu día a día.

Requisitos:

Tener ganas de crecer personalmente y de ser mejor cada día.

A Quién Va Dirigido:

A todas aquellas personas de ambos sexos, mayores de 16 años, que quieran aprender a mejorar su día a día, que quieran coger confianza en sí mismas, que quieran aprender a tomar decisiones decididas que les permitan alcanzar las metas deseadas, que quieran retrasar el envejecimiento tanto físico como mental, ya que mejorar la gestión emocional disminuye el estrés, uno de los causantes del envejecimiento prematuro; que quieran mejorar la educación de sus hijos y darles lo mejor. En general, a toda persona que quiera alcanzar la felicidad en su día a día, que quiera tener una vida más satisfactoria y completa, y que desee fortalecerse para alcanzar cualquier éxito que se proponga.

Índice Resumido:

2º Módulo “El misterio de la vida reside en nosotros”

Objetivo general: pequeña introducción al tema, se hablará del inconsciente.

3º Módulo “Conociendo la Inteligencia Emocional”

Objetivo general: se verá una definición de la Inteligencia Emocional y se explicará cómo se puede conseguirla.

5º Módulo “Autocontrol”

Objetivo general: se hablará del distrés y los secuestros emocionales y se trabajarán técnicas de autocontrol.

Aviso Importante

Recibirás un correo con un Link (enlace) que te llevará a una página para darte de alta con tus datos y te llevará a la plataforma de formación para que puedas realizar el cursos y7o bajarte los documentos relacionados con la compra.

Información adicional

Indice resumido

 Reglas que cumplir para una completa eficacia.
 Consejos personales.
 Definición e importancia de la Inteligencia Emocional (IE)
 ¿Cómo conseguir IE?
 Distrés y secuestros emocionales.
 Técnicas de autocontrol.

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