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Libro y cuadernos de trabajo Autoconocimiento – descifra tu música interior PDF

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Descripción:

¿Necesitas la aceptación de los demás para sentir que vales? ¿Te cuesta sobrellevar las decaídas, los supuestos fracasos, la cantidad ingente de trabajo y tus obligaciones? ¿te puede la presión social o la presión de tus propias creencias? ¿Tu vida se envuelve de pocos ratos felices y de muchos ratos de enfado, tristeza, dolor, vacío, falta de cariño, de apoyo y, por supuesto, falta de confianza?

Este libro hará que dejes de estar presionado/a por la sociedad, que puedas levantarte de las caídas porque te ayudará a confiar más en ti, lograrás descubrir cosas de ti mismo/a que antes creías impensables. En definitiva, entrarás en un mundo, probablemente desconocido para ti, pero que está más cercano a ti de lo que piensas, y ese mundo es tu mundo interior. Ven y descubre con nosotros lo que llevas dentro. Descubre ese gran potencial que está deseando salir y que ahora está escondido.

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Descripción

Libro Autoconocimiento con cuadernos de trabajo

Libro Autoconocimiento. Modalidad: online, PDF

En este mundo tan ajetreado conocemos casi mejor nuestro exterior que a nosotros mismos; pero, el autoconocimiento es algo esencial para poder conseguir lo que deseamos y actuar sin arrepentimientos.
Es así que, que con este libro podrás conocerte a ti mismo/a y adéntrate en el viaje para poder tomar decisiones correctas; además de, poder conseguir todo lo que te plantees.

Lo Que Vas A Aprender: En este libro se trabajará la 1ª parte de las que se compone la inteligencia emocional: Autoconocimiento (que proporciona un mayor conocimiento de nosotros mismos).

Se pretende, en definitiva, que comiences a aumentar la Inteligencia Emocional.

Requisitos: Tener ganas de crecer personalmente y ser mejor cada día.

Categoría: Inteligencia emocional

A Quién Va Dirigido: El libro Autoconocimiento “descifra tu música interior” va dirigido a todas aquellas personas de ambos sexos.
Personas que quieran aprender a mejorar su vida; que quieran aumentar su autoestima y alcanzar la felicidad en su día a día; personas que quieran tener una vida más satisfactoria y completa, y que desee fortalecerse para alcanzar cualquier éxito que se proponga. Recomendable mayores de 16 años

Índice Resumido: Pequeña guía de lectura.

1ª PARTE
Mi historia en un pequeño resumen.
Reglas para una completa eficacia.
Consejos personales.
Inteligencia Emocional.

2º PARTE
El verdadero potencial interno.
El niño que descubrió su verdadero potencial interno.
Autoconcepto y autoestima.
El perfeccionismo.
La escalera de la autoestima.

Mi personalidad.
Ejemplo de realización del ejercicio.
Experiencia personal.

Mis valores = Mis guías.
Ejemplo de realización del ejercicio.
Experiencia personal.

Creencias limitantes
Ejemplo de realización del ejercicio.
Experiencia personal.

Mis medallas de oro.
Ejemplo de realización del ejercicio.
Experiencia personal.

Transformando mi diálogo interior.
Errores de pensamiento.
Ejemplo de realización del ejercicio.
Experiencia personal.

Gestos que favorecen las emociones negativas

¿Qué provocan los gestos?
Experiencia personal.

Mi aprobación, la primera que más cuenta

Yo real – Yo ideal
Ejemplo de realización del ejercicio.
Experiencia personal.

Descubriendo frenos.
Ejemplo de realización del ejercicio.
Experiencia personal.

Mi esencia, mi valor.
Ejemplo de realización del ejercicio.
Experiencia personal.

RECAPITULANDO LO TRABAJADO

“Cuaderno de trabajo:  ejercicios para consolidar lo que aprendes en el libro.

Índice Resumido de ejercicios y prácticas:

Recomendaciones.
Mi personalidad.
Mis valores = Mis guías
Creencias limitantes.
Mis medallas de oro.
Transformando mi diálogo interior.
“Metiéndome en el personaje” .
“Yo amigo”.
Soluciones: “Metiéndome en el personaje”.
Incentivando el buen humor.
Mi aprobación, la primera que cuenta.
Yo real – Yo ideal.
Descubriendo frenos.
Mi esencia, mi valor.
CUESTIONARIO FINAL.   

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Descripción:

¿Necesitas la aceptación de los demás para sentir que vales? ¿Te cuesta sobrellevar las decaídas, los supuestos fracasos, la cantidad ingente de trabajo y tus obligaciones? ¿te puede la presión social o la presión de tus propias creencias? ¿Tu vida se envuelve de pocos ratos felices y de muchos ratos de enfado, tristeza, dolor, vacío, falta de cariño, de apoyo y, por supuesto, falta de confianza?

Información adicional

Indice resumido

 Reglas que cumplir para una completa eficacia.
 Consejos personales.
 Definición e importancia de la Inteligencia Emocional (IE)
 ¿Cómo conseguir IE?
 El verdadero potencial interno.
 Autoconcepto.
 Valores y creencias limitantes.
 Mis medallas de oro.
 Descubriendo frenos y liberando tóxicos.
 Yo ideal- Yo real.
 Resumen.

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