Descripción
Libro y Cuaderno de cómo controlar la ansiedad en exámenes y otras situaciones
Lo Que Vas A Aprender: con el libro de cómo controlar la ansiedad en exámenes aprenderás cuál es la diferencia entre ansiedad normal y patológica; qué es la ansiedad de evaluación; cómo se manifiesta a nivel cognitivo, emocional, fisiológico y conductual; cómo se origina; cuáles son sus consecuencias; y cómo controlar dicha ansiedad, para lo cual se enseñarán una serie de técnicas y se darán claves y consejos.
Categoría: Educación, vida laboral y vida cotidiana.
Requisitos: Conexión a Internet para descargar el libro y los cuadernos.
A Quién Va Dirigido: A todas aquellas personas, de ambos sexos, que quieran aprender a gestionar la ansiedad ante los exámenes y/o situaciones similares. A partir de 16 años.
Aviso importante: Al finalizar la compra recibirás un correo con un Link (enlace) que te llevará a una página para darte de alta con tus datos y te llevará a la plataforma de formación para que puedas bajarte el libro y los cuadernos de trabajo en formato PDF.
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Curso que te ayudará a pasar pruebas que antes no podías imaginar.
Todos, a lo largo de nuestra vida, hemos tenido que enfrentarnos a los exámenes o situaciones similares; esto conllevan ser evaluados (presentaciones de trabajos, entrevistas laborales, etc.)
Por tanto, todos hemos experimentado, en mayor o menor medida, ansiedad de evaluación, coloquialmente llamado “nervios”.
La aparición de un cierto nivel de ansiedad o “nervios” es normal, de hecho puede ser hasta beneficioso. Sin embargo, muchas personas experimentan una ansiedad muy elevada, que se excede de lo considerado normal y resulta muy perjudicial (disminuye el rendimiento, empeora el acceso a los conocimiento adquiridos, merma la concentración, dificulta la memorización y retención, dificulta la comprensión y organización de la información, provoca problema de salud por la depresión del sistema inmunitario, disminuye la autoestima, etc.).
